W czym biegać?

Wiosna to czas, gdy warto zadbać o dobrą kondycję i atrakcyjną sylwetkę. Dobrym sposobem na to jest bieganie, sport który może uprawiać praktycznie każdy. Zanim jednak zdecydujemy się rozpocząć bieganie, powinniśmy zadbać o odpowiednie przygotowanie. Większość z nas zdaje sobie sprawę, jak ważna jest wcześniejsza rozgrzewka i zakup odpowiedniego obuwia. Niestety o wiele mniejszą wagę […]